Ingin memiliki badan yang tinggi? Tapi, bingung bagaimana caranya untuk meninggi kan badan anda. Nah, jika anda tidak tahu bagaimana cara alami untuk meninggikan badan anda, sekarang sudah ada beberapa cara alami untuk meninggikan badan anda. Jadi sekarang anda tidak perlu susah-susah lagi untuk mencari cara meninggikan badan anda.
Sebenarnya cara alami untuk meninggikan badan anda mudah saja dan sudah pernah kita pernah lakukan dalam sehari-hari. Cara alami ini biasanya anda pernah melakukan nya terkadang bahkan mungkin anda pernah melakukannya setiap hari. Nah, anda ingin tahu apa sajakah cara alami untuk meninggikan badan anda? Kalau begitu simaklah dengan baik cara alami untuk meninggikan badan anda dibawah ini.
1. Bersepeda
Cara alami yang pertama untuk meninggikan badan anda adalah dengan melakukan olahraga bersepeda. Olahraga bersepeda ini merupakan salah satu cara yang dapat meninggikan badan anda, mungkinnya anda sudah hampir sering melakukan olahraga bersepeda untuk menyehatkan tubuh anda. Selain untuk menyehatkan tubuh anda, olahraga berspeda juga dapat meninggikan badan anda. Untuk meninggikan badan anda dengan cara yang satu ini adalah bersepedalah setiap pagi hari dan anda juga dapat menghirupkan oksigen yang masih segar.
2. Berenang
Selain bersepeda yang sudah dijelaskan diatas, ternyata berenang juga akan dapat mempercepat meninggikan badan anda. Selain untuk meninggikan tubuh anda, berenang juga dapat menyehatkan jantung anda. Jadi luangkanlah waktu anda setiap hari untuk berenang sekitar 30 menit agar anda memiliki badan yang tinggi serta ideal. Jika tidak bisa 30 menit setiap hari, luangkan minimal seminggu 3 kali berenang yang terpenting adalah konsistesi anda.
3. Melompat
Ternyata dengan cara lompat juga dapat meninggikan tubuh anda yaitu dengan cara berdirilah didepan bangku atau tangga setinggi kaki.untuk memulai, lompat satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali.
4. Berayun
Cara yang selanjutnya untuk meninggikan badan anda adalah berayun. Dengan cara awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun, kemudian posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali, dan alat yang digunakan yaitu penahan atau ambang pintu yang tinggi.
5. Menendang
Cara yang terakhir untuk meninggikan badan adalah menendang. Caranya yaitu berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan, kemudian lakukanlah cara ini berulang-ulang sampai 20 kali. Karena cara ini berfungsi untuk memperpanjang tulang kering dan paha.
Nah, itulah lima cara untuk meninggikan badan anda. Kalau begitu selamat mencobanya dirumah dan semoga bermanfaat bagi anda, terima kasih.
